Aktivitas fisik rutin, meskipun ringan, sangat penting untuk menjaga tubuh tetap sehat seiring bertambahnya usia. Berjalan kaki, peregangan, atau senam ringan setiap hari membantu menjaga kekuatan otot dan fleksibilitas sendi.
Aktivitas fisik rutin, meskipun ringan, sangat penting untuk menjaga tubuh tetap sehat seiring bertambahnya usia. Berjalan kaki, peregangan, atau senam ringan setiap hari membantu menjaga kekuatan otot dan fleksibilitas sendi.